幸福密技

幸福是一種用以溝通的語言

你尚未做好準備。也許這是你第一次認真地談戀愛,也許不是,但你曾身陷其中,現在需要一些時間複原。也許你就是知道這段感情、這個人並不適合你(若真是如此,我們建議你參閲「分道揚鑣」一文。)
當你做好準備時
你們在一起有一段時間了。你也開始卸下約會時所穿上的虛有外衣,她瞭解到其實你並非一個時時刻刻皆彬彬有禮或衣着端莊的人,但她仍然愛你。回頭想想,你也仍然愛她。事實上,你漸漸明白她不只是個老情人,她可能是你一輩子的愛人。
「啊!」你突然領悟到「我準備好要表態了」。
就在此刻,焦慮感揮之不去,現在該怎麼辦?這不像你每天所做的事,要是搞砸了怎麼辦?放輕鬆,為了幫助你向你的親密愛人證明你已準備好要許下承諾了,我們提供你一些建議。
休息片刻
這並非要你們分手或分隔一段時間來考慮你的愛情。我們意指逃離壓迫你表態的人或事,花一天或一個晚上,甚至幾小時來獨自思考,巴巴哈博士說道。問問你自己是否還有興趣在愛情的領域中暢遊,問問自己如果她突然間想中斷戀情,你作何感想?試着想像未來五年你和她在一起,同居、結婚、共同分攤貸款等情景,判斷你的反應。「獨自深思後的感覺會讓你更堅定地做出下一步驟,無論這一步是前進或後退。」巴巴哈說道。
告訴她
只有不負責任的男人才會猶豫不定,讓情人每天早上都擔心今天會不會獨自醒來,如果你希望和她在一起而且非她莫屬,開口告訴她吧!
對女人而言,最浪漫的事,就是「告訴她,你渴望她,而且希望和她共處並照顧她」。維裘博士說道。最簡單的方法是:告訴她在茫茫人海中,她是你的惟一。其他的選擇包括了寫詩、在窗下唱情歌、開飛機在空中寫字等,重點是要發自內心。
「假使你不真誠,她很快就會知道的。」那比什麼都沒說更糟。
後續行動
你已經道出你的想法了,但現在你必須付諸行動證明你的承諾。
「你無須做出多偉大的事;對她而言,從小地方就可證明你對她的承諾。」維裘說道。當然,買一顆有含義的珠寶或將所有財產轉移到她名下的做法並無不可,但事情可以更美好、更簡單許多--例如,白天抽空撥電話給她,問候她,然後傾聽她的心聲,或很簡單地牽着她的手,或只要告訴她「你愛她」。
現在,你還覺得困難嗎?
有些人對性侃侃而談,有些人結結巴巴,有些人語焉不詳,更有些人對它三緘其口。
性是一種語言,它是人類用以溝通的語言之一,佩波博士說道。當我們和他人產生關聯時,我們反覆不斷地放出細微的訊號,無論是語言或非語言、有意識或潛意識的,在這些訊號中透露着我們對性的心境、慾望及興趣。當我們第一次陷入一段感情時,大部分的人對這些性的信息都相當敏鋭。但我們常常在戀愛過程中錯誤解讀一些信息及暗示,不只是性方面,各方面皆如此。
婚姻諮詢專家、心理學家及性學專家皆如是說。
當各種形式的人際溝通在親密關係中惡化時,性也會遭殃,心理學家及性治療師菲德博士說道:「臥房裡的事將變得毫無生氣。」
這就是為什麼良性地談性很重要,在親密關係中發展良好的溝通技巧也是很重要的原因。
普遍而言,即使一開始表面上琴瑟和鳴的夫妻也會在不久後發現,他們的溝通逐漸在獃板的生活中消逝。我們來看看它是如何發生的。
一旦親密關係的新鮮感消失了,我們便不再表現出最好的自己,不再完全專注在伴侶所思所感的每件事上,亦不再熱衷于做伴侶想做的事。我們開始彼此表現出挫折感,我們會覺得彼此顯露出憤怒及其他負面情緒是稀鬆平常的事,這些情緒是在求愛期間會刻意加以抑制的。那會使我們的人際關係惡化,因為我們的伴侶可能會害怕和亂髮脾氣的我們在一起,也不知道該如何處理。因而溝通開始破裂,我們開始互相傷害、彼此憎恨、漸行漸遠。
我們開始認為我們瞭解伴侶的好惡、思想是理所當然的事,而且很快地,麻煩事接踵而至。
性愛是感情的溫度計,菲德博士說道。當溝通惡化,以致誤解、臆測、痛苦、怨恨及攻擊行為產生時,房事便會冷若冰霜。性會變得受拘束,較機械化,終至寥寥無幾。我們失去了冒險的感覺及慾望。
不過,事實上我們大部分的人並不擅長談論它,但治療師認為如果我們要享受有活力、熱情的性生活,就必須要談它。
讓我們來檢視一下會澆熄性愛之火的溝通問題,當然,聽聽專家的建議或許可避免或克服它們。如同他們在諮詢中所說的,我們都有必須處理的問題,以下便是關於溝通的一般問題。

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