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克萊德門博士指出有時男人事業心太重，因而忽略了另一半，未給予她們所渴望的關心與愛。如果你不給你的妻子關愛，別人就會給她。
檢討的第二步是往前看而非往後看，尤其是，現在你要開始自問：你想繼續這段婚姻嗎？「你的反應可能是否定的，但請三思，在我的經驗中，外遇和婚姻盡頭並未划上等號。」萊蒙說道。
沒有責罵
如果你至少想輓救婚姻關係，那麼最重要的便是跳過指責的階段，史普琳博士建議道。
「不斷對著欺騙你的人逞威風是輕而易舉的事，因為你理直氣壯，當我在輔導夫妻時，我告訴他們，我的工作不是編派他們的不是，而是幫助他們努力重建信任感，在原有的婚姻中去營造第二次婚姻。」萊蒙說道。一旦你恣意責罵她，她也指責是你逼她不貞，那麼要重建婚姻生活恐怕便非易事了。
人們會因許多原因而分離，因為不再相愛而各自單飛。
也許在你生命中你已遇到一段婚姻只讓你覺得煩擾的時候，或者她在人格上的一些小缺失，曾經是那麼可愛，現在你卻已無法忍受，或者你最後決定表現出真正的你，卸下你的保護面具，結果她並不喜歡這真正的你，她希望你永遠彬彬有禮，就像當初剛見面時一樣，也許內心深處你很明白兩人並不合適，繼續在一起對任何一方都不公平，所以你選擇分手。
人們分手是不分時候的。分手的舉動就像是一種自然的力量，無所謂好或不好。雖然聽起來很矛盾，但分手是男女關係發展演進中自然，甚至必要的部分。
「想想看，你在一開始和幾個女孩約會時，你並不真的知道你想和哪種女孩廝守終生。在過程中，你發現有些人你並沒有興趣。你會怎麼做？繼續一段令人不滿意的關係而使彼此都悲慘？不會，你會繼續前進，你會發現某個人更符合自己夢中情人的條件。」普雷桑洛博士說道。
最後的念頭就是你發現最符合自身要求的女人，於是你便和她共度餘生，但當其時，你必須經歷與各類型女性約會及分手的試談階段。女性也是這麼做的。
分手的訣竅
身為男人，當愛情走到盡頭時，吻別不是什麼問題。但我們不是不做，而是很難以紳士風度及文明的態度來提出分手。事實上，說到分手，我們巴不得逃之夭夭，把所有和舊情人接觸的機會去除，斷得一乾二淨。
但是，分手艱難的理由是--如果你想離去，你必須和你想分手的人談談。特別是，你必須告訴某人你不想和她一起了，這種話對任何人而言都難以開口，沒有人會希望故意傷害別人，更沒有人希望別人會把自己想得很可惡。然而，你必須瞭解，當你向女友表明你將離去時，這結果必定會發生。所以，如果你想離去，也要走得優雅，有尊嚴。
以下是我們提供的方法。
別閃爍其詞
假如你還在觀望她的態度，那麼在你開口之前先理清自己的感覺。若你優柔寡斷，和女友分手後又決定應該再嘗試看看，這是最糟的局面。
「如果你們有些問題存在，就要試着將它們解決，每對情侶在某些方面多少都有問題。」伯區博士說道。
但是如果你已無法可想且決定走出這段戀情，那麼就做吧。一去不回頭，無須告訴她你還在考慮，別在二周後又改變心意，千萬要堅定、別搖擺不定。
選擇適當的時間和地點
有些感情在瞬間結束，碰！一聲你被轟出了門外，有時分手是漫長、痛苦的煎熬，最後才曲終人散，結果兩人分手後還在想到底發生了什麼事。這兩種極端的方法都不是分手的好榜樣。相反地，伯區博士說道：應該要談清事實，為這段戀情划上句點。通常，你若要製造這種時機，你可以這麼說：「我們必須談談。」然後說出心中的話，在你行動之前，要確定彼此皆處于平穩的情緒中。你不會希望在大打一架後分手或者在她剛參加完親戚的喪禮回來後提出分手吧！雖然你可能不想帶她去四星級餐廳只為了丟這顆炸彈給她，但是在一個氣氛較不曖昧的環境下邊吃飯喝茶邊談是較恰當的。在你的客廳裡平靜地談話也可以。無論你計劃在哪裡，都要確定事情談完後各自皆有路可退。
讓事情單純化
一旦你決定要分手，別找太多拖延的理由。最後結果不會有什麼不同，除非你可能說服自己別這麼做，因而又落入遲疑未決的牢籠中。
「如果你要結束一段關係，儘可能誠實和直截了當，但別傷了人。」心理學家曼裡博士說道。不要說她太胖或者你就是不再愛她了。但如果你覺得兩人在一起沒有未來，雙方和別人在一起會更好時，便可毫無顧忌的去做。
別叫她做此事
人類是很有趣的動物，有時我們不願當壞事的始作俑者，卻故意使壞而讓對方不得不這麼做。例如，你想結束這段戀情，但又不願當壞人，於是你開始行為不檢，使她對你徹底失望。如此問題便解決了，在技術上，是她結束這段關係，但事實上，是你，因為是你差勁的行為使她這麼做的。

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