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你尚未做好準備。也許這是你第一次認真地談戀愛，也許不是，但你曾身陷其中，現在需要一些時間複原。也許你就是知道這段感情、這個人並不適合你（若真是如此，我們建議你參閲「分道揚鑣」一文。）
當你做好準備時
你們在一起有一段時間了。你也開始卸下約會時所穿上的虛有外衣，她瞭解到其實你並非一個時時刻刻皆彬彬有禮或衣着端莊的人，但她仍然愛你。回頭想想，你也仍然愛她。事實上，你漸漸明白她不只是個老情人，她可能是你一輩子的愛人。
「啊！」你突然領悟到「我準備好要表態了」。
就在此刻，焦慮感揮之不去，現在該怎麼辦？這不像你每天所做的事，要是搞砸了怎麼辦？放輕鬆，為了幫助你向你的親密愛人證明你已準備好要許下承諾了，我們提供你一些建議。
休息片刻
這並非要你們分手或分隔一段時間來考慮你的愛情。我們意指逃離壓迫你表態的人或事，花一天或一個晚上，甚至幾小時來獨自思考，巴巴哈博士說道。問問你自己是否還有興趣在愛情的領域中暢遊，問問自己如果她突然間想中斷戀情，你作何感想？試着想像未來五年你和她在一起，同居、結婚、共同分攤貸款等情景，判斷你的反應。「獨自深思後的感覺會讓你更堅定地做出下一步驟，無論這一步是前進或後退。」巴巴哈說道。
告訴她
只有不負責任的男人才會猶豫不定，讓情人每天早上都擔心今天會不會獨自醒來，如果你希望和她在一起而且非她莫屬，開口告訴她吧！
對女人而言，最浪漫的事，就是「告訴她，你渴望她，而且希望和她共處並照顧她」。維裘博士說道。最簡單的方法是：告訴她在茫茫人海中，她是你的惟一。其他的選擇包括了寫詩、在窗下唱情歌、開飛機在空中寫字等，重點是要發自內心。
「假使你不真誠，她很快就會知道的。」那比什麼都沒說更糟。
後續行動
你已經道出你的想法了，但現在你必須付諸行動證明你的承諾。
「你無須做出多偉大的事；對她而言，從小地方就可證明你對她的承諾。」維裘說道。當然，買一顆有含義的珠寶或將所有財產轉移到她名下的做法並無不可，但事情可以更美好、更簡單許多--例如，白天抽空撥電話給她，問候她，然後傾聽她的心聲，或很簡單地牽着她的手，或只要告訴她「你愛她」。
現在，你還覺得困難嗎？
有些人對性侃侃而談，有些人結結巴巴，有些人語焉不詳，更有些人對它三緘其口。
性是一種語言，它是人類用以溝通的語言之一，佩波博士說道。當我們和他人產生關聯時，我們反覆不斷地放出細微的訊號，無論是語言或非語言、有意識或潛意識的，在這些訊號中透露着我們對性的心境、慾望及興趣。當我們第一次陷入一段感情時，大部分的人對這些性的信息都相當敏鋭。但我們常常在戀愛過程中錯誤解讀一些信息及暗示，不只是性方面，各方面皆如此。
婚姻諮詢專家、心理學家及性學專家皆如是說。
當各種形式的人際溝通在親密關係中惡化時，性也會遭殃，心理學家及性治療師菲德博士說道：「臥房裡的事將變得毫無生氣。」
這就是為什麼良性地談性很重要，在親密關係中發展良好的溝通技巧也是很重要的原因。
普遍而言，即使一開始表面上琴瑟和鳴的夫妻也會在不久後發現，他們的溝通逐漸在獃板的生活中消逝。我們來看看它是如何發生的。
一旦親密關係的新鮮感消失了，我們便不再表現出最好的自己，不再完全專注在伴侶所思所感的每件事上，亦不再熱衷于做伴侶想做的事。我們開始彼此表現出挫折感，我們會覺得彼此顯露出憤怒及其他負面情緒是稀鬆平常的事，這些情緒是在求愛期間會刻意加以抑制的。那會使我們的人際關係惡化，因為我們的伴侶可能會害怕和亂髮脾氣的我們在一起，也不知道該如何處理。因而溝通開始破裂，我們開始互相傷害、彼此憎恨、漸行漸遠。
我們開始認為我們瞭解伴侶的好惡、思想是理所當然的事，而且很快地，麻煩事接踵而至。
性愛是感情的溫度計，菲德博士說道。當溝通惡化，以致誤解、臆測、痛苦、怨恨及攻擊行為產生時，房事便會冷若冰霜。性會變得受拘束，較機械化，終至寥寥無幾。我們失去了冒險的感覺及慾望。
不過，事實上我們大部分的人並不擅長談論它，但治療師認為如果我們要享受有活力、熱情的性生活，就必須要談它。
讓我們來檢視一下會澆熄性愛之火的溝通問題，當然，聽聽專家的建議或許可避免或克服它們。如同他們在諮詢中所說的，我們都有必須處理的問題，以下便是關於溝通的一般問題。

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